צפייה קבועה בסרטונים קצרים בפורמטים של TikTok, Reels ו-Shorts קשורה לתפקוד קוגניטיבי ולבריאות נפשית לקויה יותר. למסקנה זו הגיעו מחברי סקירה שיטתית גדולה ומטה-אנליזה, שפורסמה בכתב העת Psychological Bulletin (PB), המסנתזת נתונים מ-71 מחקרים שכללו כמעט 100 אלף איש.
הניתוח חשף קשר שלילי מתון בין מעורבות בסרטונים קצרים לבין ביצועי קשב. ההשפעות הבולטות ביותר שצוינו היו ירידה בריכוז ופגיעה בשליטה המעכבת – היכולת לשמור על ריכוז ולדכא תגובות אימפולסיביות. במילים אחרות, אנשים שצופים באופן פעיל בסרטונים קצרים נוטים יותר להתקשות בריכוז ובשליטה עצמית.
אסוציאציות שליליות זוהו גם עם אינדיקטורים לבריאות נפשית. מעורבות גבוהה יותר עם סרטונים קצרים קשורה לרמות חרדה ולחץ מוגברות, כמו גם לאיכות שינה נמוכה יותר ולבריאות כללית. השפעות אלו נצפו בקרב משתמשים צעירים ומבוגרים כאחד.
במקרה זה, הגורם המכריע, לטענת המחברים, אינו הצפייה עצמה אלא האופי הכפייתי של השימוש. הפגיעה הבולטת ביותר נראתה במחקרים שהעריכו התמכרות לסרטונים קצרים, ולא רק זמן שהושקע באפליקציה.
המחברים מדגישים כי הקשרים שזוהו אינם מוכיחים קשר של סיבה ותוצאה אך מצביעים על הסיכונים הפוטנציאליים לבריאות הקוגניטיבית והנפשית של צריכה תכופה ובלתי מבוקרת של תוכן וידאו קצר.
מדענים הראו בעבר ששימוש בסמארטפונים בלילה קשור לסיכון מוגבר למחשבות אובדניות.
